记得早起
拉开窗帘，叫醒冬季
和城市蚂蚁们一起
准备好一天的天道酬勤
漱洗完，再饮一杯温开水
承接先一天的空肠挂肚
身躯的份量已基本恒定
增和减抵挡不住渐进中的磨损
毛发的白在替代前世的油黑
明显的皱纹叠加了时光的褶痕

记得早起，与朝阳一起
忘记昨日的流水和风尘里的垃圾
不要老是沉睡在黑暗里的过去
躺平不如早起，给时间升温
多感受太阳升起后阳光里的美丽
以及抚摸脸庞时的温情暖意

记得早起，按摩神阙穴
温肾助阳，培元固本
搓揉涌泉穴，‌镇静安神
醒脑开窍、滋阴降火
再打一套白猿通背拳，舒筋活络
强身健体，益寿延年

记得早起 ，沏一杯红茶
就一块老婆做的面食酥饼
慢慢细品三餐四季的陪伴浓情

记得早起，拾起懒腰，迈开双腿
诚心朱柏庐的治家格言：黎明即起
洒扫庭除，盘活养家的虔心至理

记得早起
点亮一盏寒冬里的心灯
穿上一套全棉时代的保暖
再备上一身骆驼防寒外套
把自己活成自己的靠山
将自己修成自己的温暖
在小寒里融雪
于大寒中破冰前行

记得早起，捧一卷诗集在手
心结蕙兰，缔造芳菲
吟出活着的沉香弥久
和风雅笑意