当你迈出运动的第一步 
改变就像种子开始破土

那是对身体的唤醒与鼓舞
让你能挺胸迎接新的征途

运动是奇妙的解压术
 一场激战   汗水纷纷洒出
在淋漓畅快间   快乐悄然浮出，
身心开始变好   幸福悄然进驻

每一滴落下的汗水
 都是身体与毅力的坚守
只要坚持不懈
 开合的毛孔都不会被辜负
 它们将塑造你最好的体魄
让阳光自信引吭高歌

坚持运动
 是与健康签下的永久合作
我们的身体在运动中被滋养
似一棵大树
茁壮成长  永不干枯
2024.12.13