首联：“沈郎身壮意犹坚”，直截了当地刻画主人公沈牧遥外形壮实，体重达 180 斤，同时着重突出其内心的坚定，形成强烈反差。“欲上珠峰破万难”，点明他的目标是征服珠峰，且深知登顶之路布满荆棘，为全诗展开冒险之旅埋下伏笔。 颔联：“三月勤修楼上下”，具体阐述沈牧遥为实现登顶梦想，进行了长达三个月的高强度训练，通过反复负重攀爬 24 层楼，展现他为目标付出的不懈努力。“一朝勇踏岭峰峦”，描绘经过艰苦训练后，他毅然踏上攀登珠峰的征途，“勇踏” 一词凸显其无畏勇气，画面感十足。 颈联：“质疑声里心无馁”，描述网络上众人因他身材肥胖而发出的质疑，如 “这么胖还登山” 等，但沈牧遥并未因此动摇，内心坚定。“登顶途中步未残”，展现攀登珠峰时，即便因体重导致身体负担沉重，可他凭借顽强毅力，始终稳步前行，朝着顶峰持续迈进。 尾联：“队友皆言天赋异”，借队友李银龙之口，道出沈牧遥成功登顶的独特优势 ——“能餐好睡”。在高海拔、易高反的登山环境中，多数人饮食睡眠受影响，而他却能保持良好状态。“能餐好睡力如磐” 形象说明这种能力为他提供了稳固的体能支撑，像磐石一样助力他成功挑战珠峰，完成伟大壮举 。