走路免费长寿药(七言诗)
文/心系河洛
走路免费长寿药，
因人差别可不小。
数量时间与方式，
健康效果都重要。
一般八千一万二，
过少过多都不好。
有人两千或四千，
数量适宜是良药。
早起散步莫过早，
太阳升起为最妙。
走路莫在马路边，
选择公园空气好。
平时走路忌趴头，
昂首挺胸直起腰。
开始走路要热身，
先慢后快效果好。
感谢名医张晓彤，
视频讲解品位高。
大家若能都做到，
健康长寿乐逍遥。
文/心系河洛
走路免费长寿药，
因人差别可不小。
数量时间与方式，
健康效果都重要。
一般八千一万二，
过少过多都不好。
有人两千或四千，
数量适宜是良药。
早起散步莫过早，
太阳升起为最妙。
走路莫在马路边，
选择公园空气好。
平时走路忌趴头，
昂首挺胸直起腰。
开始走路要热身，
先慢后快效果好。
感谢名医张晓彤，
视频讲解品位高。
大家若能都做到，
健康长寿乐逍遥。
京公网安备11010502034246号
所有评论仅代表网友意见