当月色漂染了你的黑发，
别说：可见我走过多少黑夜，历经多少艰辛；
当岁月在你的额头，刻下了沟沟坎坎，
别说：那是我经历风雨的印记，饱受辛苦的证明；
当你反应不太灵敏，手脚不太灵活，
别说：那是为家，为儿为女付出的结局……。

当你老了，不要唠叨你的付出；
当你老了，也不用诉说曾经的辉煌；
当你老了，更不必将自己视成功臣，
或者把自己当成弱者。
只要你生活还能自立，神志还是清明，
你就相信自己，静守以前劳作的成果。

不要用老套去捆绑年轻，
从来就是种豆得豆，种瓜得瓜。
所谓的风雨，所谓的艰辛，
都是生活的一种赠与。
年轻时避不了，年老后，
又岂是絮叨或者忿忿不平所能抹掉？

胸怀，都是苦难撑大的。
当你老了，你该拥有博大的胸怀，
云淡风轻，随缘随性……。
不管是一碗燕窝或者一勺白粥，
都静看风起云涌，笑对花开花落，
在菩提树下，不惊不扰蔓延仁慈。

当你老了，不要去强求；
也不要去责怨；更不要去怀恨。
当你老了，还要懂得学习，
懂得接纳，懂得如何愉悦自己。
当你老了，纵然身体不行，
也要学会心灵自立，灵魂坚强。