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处暑养生

作者： 2021年09月18日13:36 浏览：1 收藏 觉得不错，我要 赞赏
处暑养生
连秀峰

处暑即出暑
仍有秋老虎
气温逐渐降
早晚凉嗖嗖

昼夜温差大
雨后艳阳复
夏秋冷热交
防感把胃护

起卧与鸡俱
顺应阳气舒
春捂秋冻炼
御寒中焦固

天高又气爽
入秋宜进补
五谷散飘香
防暑祛湿突 

常笑宣肺气
多做深吸呼
疏肝防郁结
调养情志舒

太极八段锦
慢跑足出户
强身健体忙
艾灸元气足


辛丑处暑
2021.08.31
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