道法自然
一
又一个北斗星伴随弯月
汉江码头的夜晚
我依旧独自站在三棵树
静静地心无旁骛
什么都不去想
《马步桩》《川字桩》《一字立体桩》《弓步桩》
我不图名利等热闹
仅仅按照拳谱
“头融天”“胸融空”“脚融地”
着意丹田，一招一式规范
《吴式太极四桩》使我气感涌动起来
二
透过光化大桥霓虹灯
远处是可触云霄的山峰
近处岸上是歌舞升平的人群
没有其他人干扰
《少林五拳》《武当穿肩涮腰》《通臂拳轮臂》
……
《正侧踢腿》《里外腿》《二踢腿》
……
从头到脚，再从脚到头
《太极三盘基本功》结束
《太极八式》《太极八法五步》《陈小旺太极五桩功》
融入水天一色的世界
如沫春风，神冲气催，舒坦之极
三
沐浴清晨的阳光
没有抱团，我在城东樱花树杈一边压腿
一边把玩吴式太极第五代传人玄超
《太极九式》视频课件
《太极起势》《搅雀尾》《单鞭》《搂膝拗步》
“默识揣摩”到 “从心所欲”
需要勤于练习，更需要得“形”忘“意”
人生在世，因红尘浸染太久
往往为名缰利锁所缚，为世俗之复杂见闻知觉所困惑
以至于学拳也会南辕北辙
“拳有自然之形，法有自然规律；
顺法之规律，则拳形成；
尽法之规律，则拳法妙也。”
欣赏几首老歌
把玩几句拳训
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
这才是武术健身的真谛啊！