年轻时追着时代跑，
鞋跟迸出火星子不歇脚！
追口号比车间哨声还急，
生怕被岁月甩在河滩晒焦焦——

热干过大会战，
投身于改革潮，
发际线已退到后脑勺。
当年生产指标烧得像火苗，
如今遛弯遛成健身操——

年老后往藤椅里一靠，
看后生凌晨三点还在熬。
保温杯泡枸杞养生澡，
岁月静好？老腰先举白旗喊“告饶”！

曾梦想当铁人踩钢钎，
现在甘做院角老藤条。
时光这老伙计真会开玩笑——
前半场催你拼劲腰，
后半场发张“泡澡票”：
“慢慢瞧，这会儿风景夕阳独好，
哼段《东方红》畅自豪！”