养生绝句二首
原创／小小得月楼（薛德楼）
（一）七绝•起居
十时就寝五时起，
雷打非更卌六年。
作息有常多有益，
利于身健兼寿延。
2023.3.28
注：卌六年：指本人规律作息坚持四十六年。起居有居，生活规律确有益处，本人健康水平不错，比同龄人要年青五岁以上。
（二）七绝•法宝
少荤多素七分饱，
养胃护肠非受寒。
餐后转圈轻揉腹，
心和莫气胃长安。
2023.3.28
原创／小小得月楼（薛德楼）
（一）七绝•起居
十时就寝五时起，
雷打非更卌六年。
作息有常多有益，
利于身健兼寿延。
2023.3.28
注：卌六年：指本人规律作息坚持四十六年。起居有居，生活规律确有益处，本人健康水平不错，比同龄人要年青五岁以上。
（二）七绝•法宝
少荤多素七分饱，
养胃护肠非受寒。
餐后转圈轻揉腹，
心和莫气胃长安。
2023.3.28
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